Et si, plutôt que de chercher à l’extérieur de toi ce qui ne va pas, tu apprenais à mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de toi?

En thérapie individuelle en ligne, je t’accompagne à porter un regard plus conscient sur ce que tu vis lorsque tu rencontres une difficulté relationnelle, que ce soit dans ta relation avec toi-même ou avec les autres, devant une situation qui te dérange ou simplement lorsque tu ressens une insatisfaction ou un inconfort dans ta vie.

Peu à peu, tu apprends à mettre des mots sur ce qui se passe à l’intérieur de toi, à reconnaître tes émotions, tes besoins, tes limites, tes réactions et certains de tes fonctionnements relationnels.

Cette meilleure connaissance de toi peut t’aider à faire des choix plus conscients, à prendre davantage soin de tes besoins et à développer une relation avec toi-même et avec les autres qui soit plus satisfaisante.

Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire ni qui tu devrais être. Je t’accompagne plutôt à mieux te connaître pour que tu puisses trouver tes propres réponses et avancer d’une façon qui te ressemble.

L’approche non-directive créatrice (ANDC®) est une approche relationnelle d’inspiration humaniste qui repose notamment sur la conviction que chaque personne possède en elle des ressources pour se développer et créer une vie davantage en accord avec qui elle est.